В Сочи прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе

В парке имени Фрунзе всех желающих обучали правильной технике упражнений. Со стороны этот вид спорта выглядит достаточно необычно и иногда вызывает улыбку у прохожих. Но на самом деле такая ходьба с лыжными палками очень полезна для здоровья.

Первоначально таким образом тренировались профессиональные лыжники, но, оценив эффект от упражнений, практику взяли на вооружение и любители физкультуры. По их словам, эта гимнастика включает все. Идет тренировка дыхательных, мышечных и костных тканей.

Несмотря на то, что за рубежом такая физкультура популярна вот уже 20 лет, в Сочи клуб любителей скандинавской ходьбы существует всего полгода. Но в его списке уже 20 человек. Подобные мастер-классы в парке имени Фрунзе члены клуба проводят регулярно, чтобы привлечь в свои ряды тех, кто ценит здоровый образ жизни.