Как сочинцам бороться с осенней депрессией?

Депрессия - это все же болезнь, а не состояние души - уверяют психологи. Заболевание обостряется осенью, хогда ухудшается погода. Сегодня от депрессии во всем мире страдают более 350 миллионов человек - 5% населения планеты. Причем недугу подвержены все возрастные группы, в большей степени женщины - в силу своей эмоциональности.

Депрессия может вызывать заболевания внутренних органов, стать причиной возникновения психических расстройств и даже суицида. Через несколько лет, по прогнозам врачей, депрессия займет второе место после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы справиться с хандрой психологи советуют больше общаться.

Излечение депрессии - это получение удовольствия от того, что ты делаешь, когда человек увлечен любимым делом, когда человек занят и готов общаться с любимыми друзьями, с теми, кого он уважает и ценит, - это решение вопроса депрессии.Изольда Алиева, психолог.

Проверенные антидепрессанты - это витамины, сладости и занятия спортом. А еще домашние питомцы, которые способны дарить человеку положительные эмоции.