Сочинские психологи научили, как избежать стресса

<p class=textOsn> Послеотпускная депрессия. По статистике психологов, ею страдает 40 % населения. Выходить из отпуска на работу не всегда приятно, особенно, если отдых длился почти месяц и проходил в совершенно другой обстановке. Но даже от любимой работы можно устать. Поэтому психологи советуют при выходе из отпуска не планировать масштабных проектов, не назначать серьезных встреч на первый день и вливаться в рабочий процесс постепенно. Первые 2-3 дня должны быть в плавном режиме. Начните хотя бы с уборки стола, упорядочивания бумаг, которые накопились за время вашего отпуска. Начните планировать вашу деятельность: то есть, дайте себе разбег, в котором вы плавно, постепенно, войдете в ритм работы.Марина Скиртач, руководитель центра практической психологииПассивный отдых, по мнению психологов, для людей, чья работа связана с активной деятельностью и вовсе опасен. Им следует во время отпуска не менять привычный ритм жизни и посвящать свободное время области собственных интересов. А вот начальнику, вышедшему из отпуска, по словам психологов, полезно организовать в коллективе дружеский корпоратив, чтобы сплотить команду, да и самому взбодриться.  </p>