Веб-камеры
web
Личный кабинет

Диетологи назвали самые вредные продукты

Возврат к списку
1222 1222
Фото: pixabay.com
20.10.2019 15:08:50

Испанские диетологи развенчали старый миф о том, что «есть можно все, но в меру».

Специалисты назвали несколько самых вредных для организма продуктов, которые следует исключить из рациона. Так, диетологи считают вредными обезжиренные молочные продукты (с добавлением сахара), колбасы (в ней содержатся консерванты), выпечку, снэки, полуфабрикаты и рафинированную муку (ее лучше заменить на цельнозерновую).

«В процессе переработки зерновых культур отправляются в отходы клетчатка и другие питательные вещества, кроме того, рафинированные продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны», — рассказала диетолог Мария Мерино.

Кроме того, испанские специалисты рекомендуют отказаться от употребления алкогольных напитков.

 
Текст сообщения*
 

Новости парнеров

© «Городской интернет портал SOCHI.COM». Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-66209 от 01 июля 2016 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомадзор). Учредитель и главный редактор Афанасьева Н.Б., Редакция: E-mail: www@sochi.com, +7 (938) 441-07-68 . Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов необходима ссылка (для интернет-СМИ — гиперссылка) на ресурс. 18+

Пользовательское соглашение   Политика конфиденциальности