Веб-камеры
web
Личный кабинет

Ученые назвали продукты, вызывающие бессонницу

Возврат к списку
952 952
Фото: kleo.ru
14.12.2019 14:01:55

Американские ученые рассказали о «безобидных» продуктах, способных спровоцировать бессонницу.

В мире бесконечной суеты, тревог и стрессов многие люди сталкиваются с проблемами со здоровьем и различными недугами. Одним из самых распространенных расстройств является бессонница – проблемы со сном беспокоят не только любителей поздних пробуждений, но и отчаянных трудоголиков. Как оказалось, причины бессонницы могут прятаться не только в окружающих факторах, но и в продуктах, которые люди потребляют ежедневно.

Так, ученые Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете (США) назвали популярные продукты, которые вызывают бессонницу. Ими оказались продукты с повышенным содержанием рафинированных углеводов: сахар, белый рис, хлеб. Именно они повышают уровень сахара в крови человека. Организм выделяет большое количество инсулина для снижения сахара, а вызывающий выброс гормонов оказывает возбуждающий эффект и приводит к проблемам со сном.

 
Текст сообщения*
 

разработка сайтов

Новости парнеров

© «Городской интернет портал SOCHI.COM». Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-66209 от 01 июля 2016 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомадзор). Учредитель и главный редактор Афанасьева Н.Б., Редакция: E-mail: www@sochi.com, +7 (938) 441-07-68 . Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов необходима ссылка (для интернет-СМИ — гиперссылка) на ресурс. 18+

Пользовательское соглашение   Политика конфиденциальности