Названы способы личной защиты от коронавируса

Чтобы обезопасить себя от воздействия опасной инфекции, специалисты рекомендуют заниматься спортом.

Как известно, отпор вирусу может дать только сильный иммунитет. Чтобы укрепить иммунную систему, необходимо отказаться от вредных привычек в пользу активной жизни. В частности, следует уделять время физическим нагрузкам. Об этом журналистам рассказал руководитель Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов.

«На иммунную систему влияют регулярные физические упражнения или, наоборот, их отсутствие. Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет. Что касается избыточной физической нагрузки, включая спорт, то сверхнагрузка всегда отрицательно сказывается на иммунитете. Сверхнагрузка – это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций», – приводит «Спутник» слова иммунолога.

Напомним, что в минувшие сутки в Краснодарском крае было выявлено 105 новых случаев заражения COVID-19.

Ранее специалисты назвали признаки бессимптомного течения опасного вируса.