Россиян предупредили о вреде аптечных витаминов

Людям, не страдающим никакими заболеваниям, не следует пить витамины, купленные в аптеке.

Иногда они могут быть бесполезны, а иногда и вовсе опасны для жизни. Об этом заявил известный врач Александр Мясников.

Кроме витаминов речь также идет и о бадах. Мясников ссылается на обновленные рекомендации и пишет, что пить такие витамины без похода к врачу ни в коем случае не стоит. Как считает специалист, бесконтрольный прием витаминов и бадов может нанести вред организму. Так, витамин А может вызвать остеопороз – заболевание, когда кости становятся ломкими. А если его принимают беременные, то в таком случае чрезмерное количество витамина А наносит вред ребенку. Также он заявил, что чрезмерное количество витамина С может вызвать болезнь почек, а слишком большое количество витамина D вызывает неврологические заболевания.

К летальному исходу может привести бездумный прием витамина Е и бета-каротина, который принимают для профилактики рака груди. Самое главное – правильно питаться, придерживаться диеты, все витамины уже есть в продуктах, подчеркнул Мясников.