Ученый рассказал, как стать счастливее

С научной точки зрения, счастье - это биохимический процесс, включающий выработку нейромедиаторов, таких как эндорфины и серотонин.

Основным источником этих веществ считается лимбическая система, состоящая из нескольких структур и извилин, расположенных в центре головного мозга. Об этом в интервью «АиФ» рассказал доктор медицинских наук Константин Добрецов.

Исследования показывают, что левое миндалевидное тело играет ключевую роль в получении положительных эмоций. Хотя эти структуры находятся глубоко в мозге и кажутся труднодоступными, на них можно воздействовать, используя обоняние.

Сейчас появляется все больше научных доказательств полезности эфирных масел. Согласно современной медицине, эфирные масла лаванды, лимона, гвоздики, кипарисовика и базилика представляют собой наиболее перспективные объекты для дальнейших исследований в области психофизиологии. Использование обонятельного анализатора для вызова положительных эмоций является одним из самых эффективных способов достичь чувства счастья — это своего рода ключ к улучшению не только эмоционального состояния, но и здоровья в целом.