Ученые определили самую вредную позу для сна

В США эксперты пришли к выводу, что неудобное положение во время сна приводит к хроническому недосыпу.

Сомнологи из американской клиники Майо выяснили, что самая вредна поза для сна — лежа на животе. В таком положении человек не может поворачивать голову и шею, что в свою очередь провоцирует затекание мышц и приводит к сдавливанию сосудов. Таким образом, эксперты рекомендуют позы, при которых шея может свободно поворачиваться – к примеру, лежа на спине.

Напомним, что ранее британские ученые раскрыли смертельную опасность шашлыка.