Ученые назвали три напитка, увеличивающие продолжительность жизни

Медицинские специалисты рассказали о напитках, употребление которых может помочь человеку увеличить продолжительность жизни.

Это апельсиновый сок, молоко и кофе.

В частности, исследования показали, что употребление молока снижает вероятность смерти от таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца и инсульт до 15-20%.

Исследование здоровья 215 тысяч представителей разных этнографических групп показало, что люди, каждый день пьющие кофе, реже болеют раком и сахарным диабетом, у них реже случаются инсульты, заболевания сердца и почек.

Но употребления кофе должно быть в умеренном количестве. Важно не злоупотреблять этим напитком. В день нужно пить не более двух чашек кофе. Считается, что такое действие объясняется наличием в кофе фенольных соединений и антиоксидантов. Пользу для здоровья принесет только натуральный кофе.

Апельсиновый сок - это профилактика диабета и защита от развития онкологических недугов. В соке цитруса много антиоксидантов, которые защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов.